「ミディアムヘアの巻き髪」簡単！自分でできる巻き方別スタイル7選

PEEK-A-BOO表参道です。

ミディアムヘアのスタイリング、皆さんはどんな風にされていますか？

巻き髪をされる方、またはストレートにされたり、結んだり編み込んだりされる方もいらっしゃるかと思います。

巻き髪にはいろいろな種類があり、巻き方や毛先の方向によって雰囲気はがらりと変わります。

巻き方を変えたり、いろいろな巻き方をMIXさせることによってミディアムアレンジの幅はぐーんと広がります。

結んだり編み込んだりする時にも巻き髪にすることで簡単にかわいく仕上げることができますよ！

今回は初心者の方でも簡単に少しの手間で印象を変えることのできるミディアムヘアの巻き髪スタイルをご紹介していきたいと思います。

いつものミディアムスタイリングに飽きてしまった方、スタイリングが苦手な方も必見です！

【参考記事】タイプ別ミディアムヘア31選♪詳しくはこちらもご覧ください▽

あなたに似合うミディアムヘアはどれ？タイプ別ミディアムカタログ40選

朝のスタイリングを簡単にする方法、
お教えします。

巻き髪ミディアムのつくり方・かわいい巻き方を、このコラムを読みながら練習してみたものの、文字を読むだけではどうしてもわかりずらい部分がありますよね。

そんな時は是非、PEEK-A-BOOにお越しください♪

施術の後の仕上げ時に、お客様ひとりひとりの髪質や髪型に合わせて実際にヘアアイロンを手にしながら、わかりやすくすぐに実践できる巻き方をお教えします。

また、巻き髪が難しいと感じる方や、朝のスタイリング時間を短縮させたい方にはデジタルパーマもおすすめです。

乾かすだけで簡単にふわっとした柔らかい巻き髪の質感を出すことができるんです。

「デジタルパーマって痛みやすいんじゃない？」

そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、実はデジタルパーマにはこんな特長があります。

・普通のパーマでは表現しにくかった柔らかく弾力のあるカールが作れる

・カールが落ちにくく通常のパーマに比べ、およそ2～3倍は長持ち

・もちが良く何度もかけなくていいので、髪に負担が少なく優しい

・形状記憶するので乾かすだけで思い通りのカールが簡単に再現できる

・柔らかい髪の毛はハリが出やすく、硬い髪の毛は柔らかい質感に仕上がる

・髪に優しい弱酸性のパーマ剤を使用し、普通のパーマよりも大幅にダメージカット

・縮毛矯正と同時にかけることができる

時間が経ってもカールが落ちにくいのでパーマをかける頻度も少なく済みますし、髪の毛に優しい弱酸性のパーマ剤で「薬の力」と「熱の力」をバランスよく使ってかけていくので、普通のパーマより髪の毛に負担が少ないんです。

デジタルパーマは、柔らかく弾力のある質感のカールを作るのが得意なので、一度かけてしまえば乾かすだけで思い通りのスタイルを再現することができます♪

【参考記事】デジタルパーマについてもっと知りたい方はこちらへ♪「デジタルパーマを使った小顔ヘアスタイル」とは▽

美容師発信！おしゃれな髪型で小顔に見せる。デジタルパーマ編

お客様の声

朝のスタイリングを楽にしたい方、巻き髪がうまくできない！
なんて方にもオススメのデジタルパーマ。

気になった方は是非一度ご相談くださいね♪

お電話でのご予約はこちらへお願いします。

【PEEK-A-BOO 表参道】

☎︎　03−3402−8214

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目３−１５ 東京セントラル1Ｆ

【料金】
カット　Lady’s ￥7,700～
カット&デジタルパーマ　￥23,430～
デジタルパーマのみ　￥15,730～
（パーマのみの場合はシャンプー＆フィニッシュ代￥4,620～を別途頂戴します）

※表示価格は税込価格となっております。
※学割：スタイリストランクのみ合計金額の10％ＯＦＦ。（トリートメントは除く）

ミディアムはアレンジしやすさＮＯ．1

ミディアムは長すぎず短すぎないので扱いやすく、ストレートでも巻き髪でも簡単にアレンジがしやすい万能な長さです。

その中でも特にレイヤー（段）の入ったミディアムは、軽く毛先を巻くだけでもきまりますし、ざっくりとしたアレンジもしやすいのでおすすめですよ♪

重めのスタイルに飽きてしまった方、毛量が多い方やくせ毛の方も髪が扱いやすくなるので朝のスタイリングもラクラクです♪

ふんわり軽い仕上がりがこれからの季節にもぴったりです。

【参考記事】万能ミディアムスタイルとは▽

あなたに似合う前髪が見つかる！印象を変える前髪☆長さ別30選

簡単スタイリングへの近道とは？

髪を洗ったり濡らしたりしたあと、しっかりドライしていますか？

髪を完全に乾かすのは時間もかかりますし面倒でつい半乾きのままにしてしまいがちですが、それではまとまりづらく、艶もないパサパサした状態で一日を過ごすことに・・・

そんな状態では綺麗な巻き髪も作れません。

また、完全に乾かない状態で結んでしまうと、内側が乾かずに湿ったままで菌が繁殖し易くなり、イヤな臭いを発したり変なクセがついてしまったり。

さらに髪が傷みやすくなってしまうのでまったく良いことがありません！

面倒でもしっかりと乾かしてあげる事が、簡単に綺麗な巻き髪をつくる近道なのです。

【参考記事】スタイリングしやすい美髪へ導くご自宅でのケア、ドライヤーのあて方とは▽

ヘッドスパの効果とは？表参道美容師が伝えたい3つの効果とセルフケア

綺麗な巻き髪をつくる準備をしましょう

どんなに上手な美容師さんでも土台となる髪のコンディションが整っていないと綺麗な巻き髪は作れません。

まずは巻き髪を作りやすい状態に整えていきましょう。

まずは寝癖を解消！

朝起きてスタイリングしようとした時、まず最初の難関が寝癖ですよね。

寝る前に髪をしっかり乾かさないで寝てしまうと、寝ぐせの原因に・・・

寝ている間に髪が枕などに押さえつけられ髪が折れ曲がった状態になります。

髪は乾くとその形に固定される性質（濡れると解けます）があるので、結果それが「寝癖」となってしまうわけです。

朝起きて寝ぐせがついていたら、まずは水で髪を濡らしてクセを解き、再びドライヤーで乾かして曲がってしまった髪をまっすぐに整えてあげましょう。

髪を濡らす時は寝癖の部分だけを濡らすのではなく、生え際・根元からしっかり濡らしてあげるのがポイントです。

美髪に導くドライヤーのあて方

まずは乾かす前に、タオルでしっかりと水分を取りましょう。

ゴシゴシせずにタオルではさんで優しくポンポンとたたくようにするのがポイントです。

タオルドライが済んだら、洗い流さないトリートメントをつけてあげると乾燥するのを抑えてくれます。

ドライヤーは適度な距離（だいたい15cm～20cmくらい）をとって、髪をかき上げるように根元から指を入れて乾かしてください。

毛先は乾きやすく一か所に風を当て続けるとダメージや乾燥の原因にもなるので根元から乾かしていきましょう。

根元は髪の全体のまとまり感や毛先の動きを決める源であり、体温により乾きやすく、一度乾くと髪の方向が決まってしまう為、スタイリングがしにくくなりますのでなるべく早めに乾かすようにしましょう。

巻き方別おすすめ
ミディアム巻き髪スタイル7選

巻き髪の種類によってスタイルは様々です。

おすすめのミディアム巻き髪スタイルを、簡単な巻き方の説明も交えながらご紹介していきたいと思います。

平巻き【巻き髪難易度　★】

くるんと顔側に毛先をカールさせる巻き方です。
ヘアアイロンを使わずにブラシとドライヤーでも簡単に、清楚感や清潔感のある優しい雰囲気を出すことができます。

巻き髪を想定し肩に着くか着かないかの絶妙な長さのミディアムヘアに、ピンクブラウンにヴァイオレットを足したカラーで艶感を出しています。
内側に巻けば内巻きに（画像・左）、外側に巻けば外ハネ（画像・右）のミディアムスタイルになります。
ベースが同じミディアムでも巻き方で雰囲気がガラッと変わりますよね！
毛先にワックスとオイルを少量混ぜて揉みこんであげると毛先が動いて、お顔もパッと明るくなります♪

平巻き【巻き方】

①片手で毛先をピンとまっすぐ張らせた状態で持ち、利き手でヘアアイロンを横にして毛束に垂直にはさみます。

②毛束をはさんだら、プレート（ヘアアイロンのはさむ部分）を少しゆるめた状態で滑らせながら毛先を巻きたい方向に1～1.5回転させ、2～3秒固定したらヘアアイロンをはずします。

フォワード巻き【巻き髪難易度　★★】

ヘアアイロンを顔側に回転させて巻いていきます。
顔を包み込む様な毛流れで顔回りが華やぎ女性らしさのあるマイルドなミディアムヘアの印象に。

レイヤーをたっぷりいれたミディアムスタイルです。
慣れるまで少し練習が必要ですが、慣れてしまえば簡単に仕上げられますよ。
どうしてもヘアアイロンで巻くのが苦手な方、朝少しでも時間を短縮したい方は、デジタルパーマでも再現できますのでご相談ください。

フォワード巻き【巻き方】

①ヘアアイロンの先が前に上向きになるように持ち、毛束を前に引きだし斜め45度くらいの角度で毛束の中間からはさみます。

②斜めの状態にキープしたまま滑らせて内側に回転させながら螺旋を描くように毛束を巻きつけます。

③はずす時は、プレートを少しゆるめた状態で、手を斜め後方に動かし引き抜きます。これをするとカールが綺麗に定着します。

リバース巻き【巻き髪難易度　★★】

後ろ方向に巻きがでて髪に広がりがつきやすく毛先も外側に向くので顔まわりがすっきりします。
カジュアルですが華やかに、あえてクシャッとさせラフでかっこいい雰囲気をつくります。

重めミディアムの顔まわり部分に軽めのレイヤーを入れた、前髪なし・センター分けの大人っぽい動きのある重×軽ミディアム巻き髪スタイルです。
グラデーションカラーは彩度強めのマット(緑)系で外国人風に。

リバース巻き【巻き方】

①ヘアアイロンの先が後ろに上向きになるように持ち、斜め45度くらいの角度で毛束の中間からはさみます。プレート部分が正面にくるようにします。

②斜めにキープし毛先まで滑らせ外側に回転させながら螺旋を描くように毛束を巻きつけます。

③耳あたりの高さで2～3秒固定したらプレートを少しゆるめ手を斜め前方に動かし引き抜きます。

ＭＩＸ巻き【巻き髪難易度　★★★】

フォワードとリバースを交互に巻いていきます。
毛量が少ない方もふんわりとしたシルエットに。髪にランダムな動きが出てナチュラルなミディアムスタイルに仕上がります。
小顔効果もあるのでオススメの巻き髪です。

ふわふわと動いて見えるので小顔効果も期待できるレイヤーたっぷりミディアム巻き髪スタイルです。
暗い髪色でも抜け感を演出することができます。
全体をランダムに巻いて、毛先は外ハネに巻くだけ。
髪を伸ばしてるけど、ちょっと雰囲気を変えたい方にもオススメのスタイルです。

MIX巻き【巻き方】

①巻く前に、巻き残しが無い様にブロッキング（髪を8ブロックくらいに分けてそれぞれクリップなどで留めておく）しておきましょう。

②1ブロックずつ順番にクリップを取って、フォワードとリバースを交互に巻いていきます。

③全てのブロックを巻き終えたら、内側から手ぐしを通し、バサバサと髪をゆすってカールをほぐしていくと自然にふんわりした仕上がりになります。

波巻き【巻き髪難易度　★★★】

毛先から根元に向かって、外巻きと内巻きを交互にしていく事で波のような大き目のカールを作ります。
全体的に甘めの仕上がりになります。

重く見えがちな長さやダークトーンでも仕上げにヘアアイロンで巻きをプラスしてあげれば柔らかく、軽やかに遊びのあるスタイルになります。
軽い質感のスタイリング剤をつけてあげて毛先から揉み込むようにスタイリングしてあげるのがポイントです。
こちらは長めのスタイルですが、ミディアムヘアの波巻きも、くせ毛風で雰囲気のある仕上がりに。

波巻き【巻き方】

①毛束を整えたら毛先から外ハネに巻き、

②巻いた毛先の上の部分をヘアアイロンではさみ、内巻きに。

③またその上の部分をヘアアイロンではさみ、再び外ハネに巻いていきます。

④このように、外ハネと内巻きを交互に作っていきます。

スパイラル巻き
【巻き髪難易度　★★★★】

ミックス巻きと似た仕上がりですが、同じ毛束を何度かヘアアイロンに巻きつけて作る為、全体的にカールが強く少しクールでコンパクトなパーマ風の印象になります。

レイヤーを少し入れることによって軽さと動きが出やすくパーマやヘアアイロンで巻いた時にも、ハイライトが生かされて、透けるような柔らかいミディアムスタイルに。
暗めのベースカラーにハイライトを細めに入れて透明感と立体感を出しました。
これからの季節におすすめのミディアム巻き髪スタイルです。

スパイラル巻き【巻き方】

基本的にはミックス巻き同様、フォワードとリバースを交互に巻いていきますが、ヘアアイロンの巻き方が異なります。

①毛束を巻いたら、プレートをゆるめ毛先まで滑らせます。

②ヘアアイロンではさんでいる部分が毛先まできたところで止め、はさんだままにしておきます。この時毛束はねじれた状態になっています。

③そのままヘアアイロンは外さずに再度毛先近くからクルクルと耳下くらいまで回転させて巻きつけます。

④ヘアアイロンをはずします。

【注意】
高温で毛束をはさんだ状態にしていると痛みの原因となりますので、同じ部分に熱を与えすぎないように素早く巻いていきましょう。

☆番外編☆ストレートアイロン
【巻き髪難易度　★】

ヘアアイロンを使うのが苦手な方も、ストレートアイロンで簡単に艶のある巻き髪が作れます。
清潔感があり、柔らかくかわいい雰囲気に。
火傷もしずらいので不器用さんでも安心です。

ナチュラルに動きを感じるように・・・内巻き・外ハネ、その日の気分でアレンジがききます。
毛先に動きがつく事によって、ハイライトとして入れたインナーカラーが生きてきます。
ヘアアイロンで巻いて中途半端にボリュームを出すのではなく、毛先に表情を付けるのがポイント！
ストレートアイロンで作れるお手軽ミディアム巻き髪スタイルです。

ストレートアイロン【巻き方】

①巻きやすいようにハチあたりで髪の毛を上下にブロッキングします。

②髪の中間あたりから毛先に向かってストレートアイロンを滑らせ艶を出します。
この時、頭の丸みに合わせて大きく円を描く様に滑らせると、ふわっとした仕上がりに。

③毛先に来たら、巻きたい方向に滑らせてカールをつくりましょう。

＊くしを通しながら滑らせていくと綺麗に仕上がります。

全体的にアイロンを通して外ハネにしていきます。

慣れてしまえばあまり時間もかからずに簡単に作ることができますよ！

気になる疑問を解消！
ミディアム×巻き髪Ｑ＆Ａ

実際にやってみると、こんな時どうしたらいいの？と巻き髪・巻き方について疑問がどんどんでてくると思います。

ここではお客様からもよく聞かれる質問をいくつかピックアップしていますので参考になさってくださいね。

Ｑ１　『ヘアアイロンの太さってどれを選べばいいですか？』

Ａ：　ヘアアイロン（コテ）の太さは、だいたい19ｍｍ、26ｍｍ、32ｍｍ、38ｍｍが一般的です。

太さは、髪の長さや用途によって選びますが、ミディアムの長さの方なら32mmがちょうど良く、ショート～ボブの方は26ｍｍを、ロングの方やゆるいカールを求める方は38ｍｍを選ぶと巻きやすいです。

ショートの方や、顔まわりの短い毛・細かい部分を巻く時、または強めのパーマ風カールを求める時は19ｍｍを選びます。

その中で、32ｍｍはどの長さの方にも、また初心者の方にも比較的扱いやすいので、1本あると重宝するでしょう。

Ｑ2　『温度は何度に設定したらいいですか？』

Ａ：　160～180℃くらいに設定すると綺麗なカールに仕上がります。

それより低いとカールがつきにくく、思い通りの仕上がりになりにくいです。

ただ、高温になるほど髪が傷みやすくなりますし、カールが強くなりすぎてしまう事もありますので、必要以上に温度を上げない方がよいでしょう。

髪が極度に痛んでいる方や髪が細い方は低めの温度で充分カールがつく場合がありますので、まずは低めの140℃くらいに設定してみて、具合に合わせて徐々に温度を上げていきましょう。

Ｑ3　『ゆるふわカールにしたいのに、いつも巻きが強くなりすぎてしまいます。』

Ａ：　求めるスタイルに適したヘアアイロンよりも細いものをチョイスしていたり、髪を巻きつけておく時間が長すぎたりすると、巻きが強くなってしまいます。

時間を置きすぎると痛みの元にもなりますので、髪をヘアアイロンに巻きつけた状態で置くのは2～3秒くらいにしましょう。

巻きが強くなってしまった場合は、根元の方からゆっくりとヘアアイロンを外したら熱が残っている状態の髪を手ぐしでほぐしてあげると程よくゆるふわに仕上がります。

ボブくらいの長さで毛先にワンカールしてダウンスタイルにする場合は、細めのヘアアイロンで熱を通すのは1～2秒、はさんだらすぐ離す感覚にするとうまく作ることができます。

巻きが強すぎるとおしゃれ感がダウンしてしまいますので熱の通し方に注意していきましょう。

Ｑ４　『巻いてもカールが付きにくいです。』

Ａ：　まずは温度が低温になりすぎていませんか？
髪が太い・または硬い髪質の方は160～180℃に設定しましょう。
（ただし180℃を超えると髪が傷みやすいので、200℃などの高温には設定しない様にしてください。）

そして一度に巻く毛束の量が多すぎていませんか？
ヘアアイロンの熱が伝わっていない部分には跡が付きませんので、一度に巻く量を少なくしてみてください。

また、完全に乾いていない状態で巻いた場合もしっかり跡がつかない上にダメージも大きいので、朝シャンプーをしてから髪をセットする方は、しっかりと乾かしてから巻く様にしましょう。

Ｑ５　『すぐにカールが取れてしまいます。』

Ａ：　巻きが強くなってしまった時に手ぐしを通すとゆるめに仕上がると説明しましたが、やりすぎるとカールが弱くなりすぎてしまう場合があります。

カールの形状が固まるのは髪が冷めていく時なので、熱が残っている間は特に触りすぎない様にしましょう。

髪質により取れやすい方もいらっしゃいますし、また髪は湿気に弱いので湿気の多い季節や場所では取れやすくなります。

カールをキープさせる為にスタイリング剤を活用しましょう。

Ｑ6　『スタイリング剤は何を使ったらよいでしょうか』

Ａ：　
①髪を巻く前
【カールが長持ちするローションやミスト】
カールがつきやすくなり、熱に反応して補修しながらカールを長持ちさせ痛みにくくしてくれる効果があります。

②髪を巻いた後
【ワックスでカールの立体感を強調】
髪質が普通～柔らかい方はバタータイプのものを、くせ毛の方やボリュームの出やすい方はジェルタイプのものがおすすめです。
ワックスを両手でこすり合わせ手のひら全体に広げ、髪の内側に手を入れ地肌には付かない様に襟足からだんだん上になじませていきます。表面はカールを伸ばさない様に毛束を握ってなじませます。
乾燥してパサつく方はワックスにオイルを混ぜて保湿しながらスタイリングするのがおすすめです。

③仕上げ
【ハードタイプのヘアスプレーで固定】
ワックスで形が決まったら仕上げにスプレーで固定します。
20～30ｃｍくらい離してスプレーを回しながら全体的に吹きつけて完成です。

まとめ

今回は基本的な巻き方をご紹介しましたが、これらを覚えてしまえば組合せ次第でミディアムヘアのアレンジの幅はどんどん広がっていきます。

またショートやロングの方にも活用していただけますし、巻き髪をマスターすれば結婚式やパーティー等、お呼ばれヘアもご自分でできる様になるかも。

ぜひアイロンを手に取って、実践してみてくださいね☆

ミディアムヘアも巻き髪スタイルで自由にヘアアレンジして楽しみましょう。